Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
64,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 73,99g | Prot: 55,13g | Kolh.: 72,83g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Ашан Маффин Шоколадный, Сосиски Молочные. Lunch: Волгоградский Мясокомбинат Карпаччо из Мяса Индейки , Белая Дача Салат Весенний Микс. Middag: Колбаса Докторская, Карусель Овощной Карнавал. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Сыр Адыгейский, Яблоко Глостер, Midori Морская Капуста Сушёная . mer...
|
|
1683 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|