Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2019
|
60,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 65,48g | Prot: 58,83g | Kolh.: 185,28g.
Frukost: Wasa Light Rye Crispbread, Morning Mocha, Mexican Blend Cheese, Egg, Butter. Lunch: Panera Bread Napa Almond Chicken Salad Sandwich (Half). Middag: Olive Oil, Goya Okra, Jerusalem Artichoke, Fried Rice. Snacks/Annat: Straus Family Creamery Organic Plain Whole Milk Yogurt, Cucumber (with Peel), Blueberries, Custard Pie (Individual Size or Tart), Whipping Cream, Sponge Cake, Jam Preserves. mer...
|
|
1771 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 40 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|