Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
60,4 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
980 kcal
|
Fett: 48,46g | Prot: 56,63g | Kolh.: 85,32g.
Frukost: Шарлиз Пастила, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Чай Несладкий, Dziugas Сыр Твердый, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|