Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
47,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 59,44g | Prot: 78,48g | Kolh.: 142,28g.
Frukost: Каравай Хлеб 8 Злаков, Русское Море Икра Минтая, Мясновъ Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Middag: Сухари, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Haribo Chamallows, Данон Творог Мягкий 5%, KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|