Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1984 kcal
|
Fett: 81,82g | Prot: 118,07g | Kolh.: 189,28g.
Frukost: Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Крупская Шоколад Особый, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, BeOne Мюсли Хрустящие Гранола с Яблоком и Корицей в Меду, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами. Lunch: Магнит Банан, Лаваш, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Магнит Банан. Middag: С.Пудовъ Кукурузная Мука, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо. Snacks/Annat: Простоквашино Сливки 10%, Булочные Вольчека Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|