Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 40,41g | Prot: 41,67g | Kolh.: 270,83g.
Frukost: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Геркулесовая Каша на Воде, Три Коровы Два Кота Биойогурт Черника, Варенье из Смородины. Lunch: Огурец, Капуста, Яблоко, Киви, Вареное Яйцо. Middag: Красные Помидоры, Тимоша Халва Подсолнечная. mer...
|
|
2402 kcal
|
Träning:
Taekwondo - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleksandrik_8 's vikthistorik
|