Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1762 kcal
|
Fett: 63,39g | Prot: 108,51g | Kolh.: 193,41g.
Frukost: Малиновое Варенье, Караваево Творожная Запеканка , Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Булгур (Вареный), Брусника Голубцы с Мясом . Middag: Яблоко, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Домашняя Кухня Молочный Протеиновый Коктейль Ягодно-Банановый , Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Магнит Морковь Свежая, Куриные Котлеты, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Annat: Американо, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Конфи Крекер Рыбки с Луком, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Караваево Творожная Запеканка . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|