Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
52,1 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 53,03g | Prot: 116,91g | Kolh.: 98,51g.
Frukost: Волжаночка Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Черкизово Корейка Фермерская, Край Каравай Хлеб Летний с Семечками, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые, Premier Of Taste Семечки Подсолнечника Очищенные, Чай, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Индейка Тушеная в Соевом Соусе. Middag: Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские. Snacks/Annat: Село Зеленое Молоко 0,5%, Good Supps 100% Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|