Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
58,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 109,18g | Prot: 88,59g | Kolh.: 87,94g.
Frukost: Peanut Butter, Egg White , Boiled Egg, Coffee. Lunch: Oranges , California Garden Tuna Chunks in Water, Best Choice Sweet Whole Kernel Corn, Soy Sauce, Mama Sita’S Oyster Sauce, Romaine Lettuce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Middag: Britannia Bourbon Chocolate Flavored Cream Biscuit, Ginataang Hipon with Kalabasa and Sitaw. Snacks/Annat: Date. mer...
|
|
2070 kcal
|
Träning:
Stående - 4 timmar, Sittande - 10 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 35 minuter, Vila - 1 timme och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|