Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 63,21g | Prot: 140,51g | Kolh.: 124,89g.
Frukost: Курица Вареная, Банан, Растворимый Кофе (из Порошка), La Pina Арахисовая Паста, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Mutant Whey, Яйцо Куриное, Now Foods Ультра Омега-3, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сударыня Молоко 3,2%. Lunch: Миндаль, Оливковое Масло, Растворимый Кофе (из Порошка), Курица Вареная, Гречка. Middag: Оливковое Масло, Чай, Курица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Хьерфьертур 's vikthistorik
|