Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
60,7 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 45,93g | Prot: 142,88g | Kolh.: 126,74g.
Frukost: Милка Карамель, Магнит Банан, Гарнец Рисовая Мука, Белый Город Творог Обезжиренный, Яйцо. Lunch: 365 Дней Маслины без Косточки, 365 Дней Оливки без Косточки, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Томатная Паста, Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Красный Лук, Чеснок, Куриное Филе. Middag: Чеснок, Морковь, Красный Лук, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Белый Город Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, Гарнец Мука Кукурузная, Hortex Клубника Замороженная. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катюша14.02.1990 's vikthistorik
|