Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2019
|
175,6 kg
Tappat hittills: 31,0 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3310 kcal
|
Fett: 213,07g | Prot: 299,10g | Kolh.: 42,06g.
Frukost: Great Value Extra Virgin Olive Oil, Great Value Large White Grade A Eggs. Middag: Kraft Mayo Packet, Great Value Large White Grade A Eggs, Ketchup, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Snacks/Annat: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cookies & Cream, Great Value Large White Grade A Eggs. mer...
|
|
4686 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 39 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 51 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 30 minuter. mer...
|
Tappar 12,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|