Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2019
|
88,2 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 71,03g | Prot: 80,53g | Kolh.: 89,88g.
Frukost: Каша Пшенная на Молоке, Омлет с Молоком. Lunch: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Сырный Суп. Middag: Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Фабрика Качества Ветчина Шарм, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Ашан Кешью Сушеный, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|