Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2010
|
151,0 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 74,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 18,25g | Prot: 32,33g | Kolh.: 277,96g.
Frukost: coffee, danactive yogurt, Fruit and/or Nuts Muffin, grapes, Mayer Bros Cranberry Juice. Lunch: Gatorade G2 Glacier Freeze, Power Bar performance energy, apple. Middag: Regular Beer, Lean Gourmet Swedish Meatballs. mer...
|
|
4422 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|