Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2019
|
61,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 67,12g | Prot: 125,77g | Kolh.: 175,76g.
Frukost: Maxler Golden Bar Double Chocolate, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Семга Слабосоленая, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Bridel Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Каждый День Сыр Брынза, Сушеный Инжир, Плоская Кукурузная Лепешка, Финик, Говядина Отварная. Middag: Красное Яблоко, Миндаль, Грецкие Орехи, Чабан Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Annat: Bite Орехово-Фруктовый Батончик, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_womenpm_ 's vikthistorik
|