Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2019
|
106 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2198 kcal
|
Fett: 73,07g | Prot: 59,96g | Kolh.: 324,84g.
Frukost: Salt, Fried Egg, Brown Bread, Kingsmill Potato Scones. Lunch: Sun Grown Sweetened Dried Cranberries, Raisins (Seedless), Pistachio Nuts, Pecan Nuts, Chamomile Tea, Brazil Nuts, Pecan Nuts, Pistachio Nuts, Raisins (Seedless), Sun Grown Sweetened Dried Cranberries, Asda Low Fat Yoghurt. Middag: Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Crisps, Plain Dosa, Nutella Hazelnut Spread, McVitie's Digestives, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Olive Oil, Salt, Semolina (Cream of Wheat), Sea Salt, Salt, Basmati Rice, Papad, Roasted Chana. Snacks/Annat: Kingsmill Potato Scones, Kingsmill Potato Scones. mer...
|
|
2838 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nice work: A downward arrow!!!!
25 mar 19 av medlem: liv001
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|