|
хорошо я провела выходные однако....
|
59,4 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 49,45g | Prot: 63,17g | Kolh.: 252,37g.
Frukost: Кексы из йогурта Epica, Сахар, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Мёд, Реж Хлеб Батон Нарезной, Сыр Российский, Макароны Отварные, Я Морс Ягодный, Сосиски Молочные, Картофельное Пюре. Middag: Кексы из йогурта Epica. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Сыр Российский, Макароны Отварные. mer...
|
|
1462 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 15 minuter, Sömn - 5 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leonchik10 's vikthistorik
|