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e aí as besteiras, japonês sexta, sábado aniversário, domingo almoço no sítio. deu nisso
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75 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1138 kcal
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Fett: 59,17g | Prot: 70,40g | Kolh.: 83,11g.
Frukost: O Bom da Fazenda Queijo Serro da Estrela. Lunch: Pimenta Cambuci, Frimesa Costela Suína, Nestlé Creme de Leite, Abacaxi, Repolho-Roxo. Middag: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Annat: Sadia Mussarela, Gold Achocolatado Diet, Tok Crock Biscoito de Polvilho, Italac Leite Desnatado, Couve Manteiga Crua, Abacate. mer...
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Ökar 2,5 kg per vecka
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