Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2019
|
44,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 27,67g | Prot: 101,85g | Kolh.: 105,26g.
Frukost: Неполнит Куриные Маффины с Сыром, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Хлебец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Магнит Банан, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Оладьи на Кефире, Чай. mer...
|
|
1347 kcal
|
Träning:
Тренажёрный зал - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksenya.mazurova 's vikthistorik
|