|
voltando a dieta
|
79,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 44,23g | Prot: 81,29g | Kolh.: 127,22g.
Lunch: Seara Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Pipoca, Seara Peito de Frango Desfiado, Abobrinha Refogada, Oliveira Doce de Banana Cremoso. Snacks/Annat: Pão Doce, Café com Açúcar, Padaria Pão Francês. mer...
|
|
2434 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
damaress074 's vikthistorik
|