Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2019
|
86,7 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1176 kcal
|
Fett: 47,78g | Prot: 83,07g | Kolh.: 116,18g.
Frukost: Egg. Lunch: Cottage Cheese, Honeydew Melons. Middag: Green String Beans, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Annat: Oranges , Nabisco Triscuit Crackers Original, Enlightened Chocolate Peanut Butter Ice Cream, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Great Value Light Nonfat Yogurt, Apples . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|