Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2019
|
54,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 54,98g | Prot: 79,02g | Kolh.: 112,25g.
Frukost: Danone Actimel Черника-Ежевика, AXA Wild Berries Muesli Bar. Lunch: Fazer Хлебцы Шведские, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Шпинат, Яйцо-Пашот. Middag: Укроп, Петрушка, Петмол Сливки 22%, Шпинат, Твердый Сыр Пармезан, Запеченный Картофель, Чеснок, Лимонный Сок, Свежее Завтра Сметана 20%, Запеченная или Жареная Треска. mer...
|
|
1839 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Crosstrainer - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kir.catherine 's vikthistorik
|