Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
870 kcal
|
Fett: 35,39g | Prot: 21,25g | Kolh.: 122,33g.
Frukost: Buah Kiwi, Quaker Instant Oatmeal Grain. Lunch: Lumpia Ayam. Snacks/Annat: Keripik Singkong, Tahu Isi. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|