Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2019
|
68,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
872 kcal
|
Fett: 34,48g | Prot: 51,33g | Kolh.: 90,99g.
Frukost: Yakult Leite Fermentado. Lunch: Tomates, Almanara Kibe Assado. Middag: Power One Pasta de Amendoim Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Activia Activia Danregularis Ameixa, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Mãe Terra Granola Maçã e Canela Light, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado (170g). mer...
|
|
2034 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
giselle.hernandes 's vikthistorik
|