Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2019
|
71,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
777 kcal
|
Fett: 39,89g | Prot: 36,46g | Kolh.: 66,27g.
Frukost: Shefa Leite Integral, Café Brasileiro Café, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Lunch: Almôndegas de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Ducoco Leite Ducoco (200ml). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
simoneflores 's vikthistorik
|