Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2019
|
67,4 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 32,31g | Prot: 57,32g | Kolh.: 165,40g.
Före frukost: Кофе с Сахаром. Frukost: Кефир 2,5%. Efter frukost: Чай с Сахаром. Mellanmål: Яблоко, Чай с Сахаром. Lunch: Китайская Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой). Efter lunch: Чай с Сахаром. Middag: Яблоко. Efter middag: Апельсин. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валентина0207 's vikthistorik
|