Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2019
|
105 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2009 kcal
|
Fett: 68,43g | Prot: 85,73g | Kolh.: 212,07g.
Frukost: Ростагроэкспорт Шоколадный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Золотой Изюм (без Косточек). Lunch: Valio Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Middag: Угорь Копченый, Макароны Отварные, Гороховый Суп, Блины. Snacks/Annat: Campari Ликёр, Водка (45 Градусов), Baileys Ликёр, Kalev Марципановый Батончик с Ирландским Кофе, Halloren Шоколад Мятный, Яичный Белок. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
SlimmerThan 's vikthistorik
|