Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2019
|
60,8 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 66,92g | Prot: 162,45g | Kolh.: 130,48g.
Frukost: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Избенка Творожный Сыр Сернурская Рикотта, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Миндаль Сушеный, Now Foods Ультра Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Вареное Яйцо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Салат Овощной, Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Говядина Постная. Middag: Горбуша. Snacks/Annat: Сушеный Инжир, Финик, Творог 5%, KDV Ярче Батончик с Арахисом, KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Джаззи Конфета, Топинамбур, Грейпфрут, ZINT Коллаген. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annyutika 's vikthistorik
|