|
62
|
62,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 77,86g | Prot: 68,75g | Kolh.: 141,49g.
Frukost: Чай с Сахаром, Сырники. Lunch: Сироп, Капучино, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Middag: Салат Овощной с Маслом, Котлета Рыбная. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Аленка, Raffaello Конфеты, Яблоко. mer...
|
|
2327 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 20 minuter, Situps - 30 minuter, Cykling - 7 minuter, Knäböj (Squats) - 10 minuter, Hopprep - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 8 minuter, Trappmaskin - 5 minuter, Vandring - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaMeshch87 's vikthistorik
|