Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2019
|
114,8 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2094 kcal
|
Fett: 84,86g | Prot: 79,03g | Kolh.: 250,58g.
Frukost: Asda Extra Special Sweet Pointed Peppers, Tesco Multiseed Medium, Frylight Sunflower Oil Spray, Clover Lighter Spread, Asda Extra Light Mayonnaise, Cherry Tomatoes, Spinach, Egg Omelette. Lunch: Hard-Boiled Egg, Bananas, Roll, Marks & Spencer Vegetable Sushi. Middag: Marks & Spencer Praline, Asda Skimmed Milk, Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Morrisons Egg Mayo & Cress Sandwich, Marks & Spencer Four Cheese Ravioli. Snacks/Annat: Muller Raspberry Rice. mer...
|
|
158 kcal
|
Träning:
Sub 20 min. 10k bike - 20 minuter, Fitbit - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|