Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2012
|
108,4 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2012:
|
1515 kcal
|
Fett: 86,70g | Prot: 56,93g | Kolh.: 135,31g.
Frukost: Fried Egg, Fresh Buttery Taste Spread, Hot Tea, Tomatoes, tender twist wheat bread. Lunch: Wasa crispbread, great value cream cheese, tomatoes. Middag: ultra premium chunky bleu cheese dressing, Premium Romaine, Shredded Mozzarella Cheese, Seasoned Croutons, Boneless Skinless Chicken Breast, Tea (Brewed). Snacks/Annat: apple, chicken salad, Multigrain Tortilla Chips, Salted Peanuts (1.75 oz), Snickers Bar (Fun Size), Cake Pop. mer...
|
|
2971 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slynn_lynn 's vikthistorik
|