Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2019
|
61,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
989 kcal
|
Fett: 27,40g | Prot: 49,97g | Kolh.: 141,48g.
Frukost: Strawberries, Sunpride Pisang Single, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Green Tea. Lunch: Fried Chicken Thigh No Coating, Tropicana Slim Beras Merah, Fried Tofu . Middag: La Fonte Spagetti with Chicken Sauce, Papaya. Snacks/Annat: Meatless Meatball. mer...
|
|
1746 kcal
|
Träning:
Zumba - 30 minuter, Vila - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laras.purwanti 's vikthistorik
|