Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 46,04g | Prot: 113,08g | Kolh.: 135,25g.
Frukost: Кофе, Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Овсяноблин 4 Злака. Lunch: Куриные Желудки в Сметане, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель. Middag: РосФрост Мороженое Советский Стандарт, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Зеленый Чай, Мёд, Кефир 1%, Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valya20161 's vikthistorik
|