Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2019
|
92 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
983 kcal
|
Fett: 43,17g | Prot: 56,23g | Kolh.: 95,48g.
Frukost: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Хлебец, Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Зеленый Чай, Сыр Российский, Куриная Грудка с Овощами, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Гречка Отварная. Middag: Зеленый Чай, Куриные Котлеты в Духовке, Хлебец, Огурец, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaNaPPSev 's vikthistorik
|