Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2019
|
71,5 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 66,91g | Prot: 118,60g | Kolh.: 87,89g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сосиски Молочные, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Middag: Чай, ВкусВилл Молоко 3,2%, Батон Нарезной, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Vici Лосось Слабосоленый, Гречка, курица с грибами. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Творог Питьевой. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Charmer86 's vikthistorik
|