Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2019
|
56,4 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 61,24g | Prot: 103,85g | Kolh.: 146,72g.
Frukost: Varto Тунец, Roshen Шоколад Белый Пористый, Варенье, Банан, Селянське Молоко 1,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Куриный кармашек. Middag: Селянське Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Руккола, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Малиновое Варенье, Грецкие Орехи, Миндаль, Яблоко Айдаред, Запеканка. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|