Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2019
|
81,7 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
941 kcal
|
Fett: 35,52g | Prot: 31,98g | Kolh.: 125,27g.
Frukost: Beurre Tendre Demi-Sel, Pain aux Céréales, Jus de Citron, Café. Lunch: Oranges, Carrefour Dos de Filet de Colin Lieu, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Middag: Glace, Pomme, Picard Potage aux 4 Légumes Bio. Snacks/Annat: Pomme, Thé Vert. mer...
|
|
2174 kcal
|
Träning:
marche rapide - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 13 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|