Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2019
|
95,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 18,32g | Prot: 93,73g | Kolh.: 128,80g.
Frukost: Nevo Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei, Atkins Crispbread Knackebrod, AH Gerookte Zalmplakken. Lunch: Optifit Magere Kwark Appel-Kaneel, Appel. Middag: Soubry Chinese Mie, AH Italiaanse Roerbakmix, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Annat: Arla Skyr Honing. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|