Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2019
|
73,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 48,41g | Prot: 128,50g | Kolh.: 156,28g.
Frukost: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Черемушки Хлеб Зерновик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка, Куриная Грудка. Middag: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Агуша Творог Детский 4,2%, Nestle Злаковый Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью. Snacks/Annat: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Prime Kraft Протеин, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kicakaterinka069 's vikthistorik
|