Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2019
|
82,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 44,18g | Prot: 120,69g | Kolh.: 75,58g.
Frukost: Greenfield Чай Черный, Яблочное Варенье, Сырники. Lunch: Махеевъ Горчица Зернистая, Соевый Соус, Сметана, Куриная Грудка Отварная, ТД-Холдинг Ячка. Middag: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Сметана, Редис, Помидоры, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sar.elena22 's vikthistorik
|