Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2019
|
76,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2404 kcal
|
Fett: 53,03g | Prot: 75,29g | Kolh.: 405,62g.
Frukost: Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Vollmilch, Heidelbeeren. Lunch: Polenta (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Gulasch. Middag: Butter, Laugenbrezeln, Gummibärchen, Subway Honey Mustard Soße, Subway Tuna. Snacks/Annat: Banane. mer...
|
|
2259 kcal
|
Träning:
Zumba - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|