Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2019
|
67,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 70,47g | Prot: 91,50g | Kolh.: 100,36g.
Frukost: Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Бахетле Крылышки Куриные Жареные, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Middag: Куриное Филе, Стейк из Свинины или Котлета, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Сушка, Чай с Сахаром. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|