Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2010
|
94,3 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 104,63g | Prot: 127,06g | Kolh.: 41,81g.
Frukost: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, borden shredded cheese, Pieces & Stems Mushrooms, Scrambled Egg. Lunch: watermelon, Kraft Italian shredded cheese, Tam-X-ico's Lo-Carb Wheat Tortilla, stir fry cut beef. Middag: butter, shredded cheese, turkey bacon, cauliflower, tilapia. Snacks/Annat: reddiwip, Sugar Free Jell-o, Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster bar, String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. mer...
|
|
2450 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|