Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2019
|
58,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 56,27g | Prot: 109,01g | Kolh.: 127,34g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький, Топтышка Пюре Персик, Березка Биотворог 5%, Брестский Пекарь Хлеб Заварной Подовый Нарезанный "Край Духмяны" Элитный, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Санта Бремор Икра Трески Pate, Чай. Lunch: Брестский Пекарь Хлеб Заварной Подовый Нарезанный "Край Духмяны" Элитный, Ляховичок Сметана 16%, Щи с Курицей. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане, Запеченное с Цветной Капустой. Snacks/Annat: Савушкин Кефир 2,5%, Чай, Спартак Шоколад Горький, Евроопт Банан, Топтышка Пюре Персик, Кокосовая Стружка, Милава Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, 8,5%, Березка Биотворог 5%, Арахис. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lataalena26 's vikthistorik
|