Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 61,93g | Prot: 98,17g | Kolh.: 123,34g.
Frukost: Вода, Цех 85 Кофе с Молоком, Апельсин, Сыр Гауда, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Фундук Фундук, Сиртаки Сыр, Помидоры, Плов со Свининой. Middag: Тунец в Масле (Консервы). Snacks/Annat: Банан, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. mer...
|
|
1906 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|