Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2168 kcal
|
Fett: 106,82g | Prot: 87,44g | Kolh.: 205,17g.
Frukost: Ritter Sport Карамельный Мусс, Семейка Озби Вафельные Трубочки, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо Авокадо, VitaLat Сыр Рикотта, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Зеленый Лук, Лента Икра Овощная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Первым Делом Яйца, VitaLat Сыр Рикотта, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Middag: Майонез Пп🤸🏻♀️, Салат с Крилем, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Annat: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Zero Сироп Клубника, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Лента Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Чай. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mynameisola 's vikthistorik
|