Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 117,22g | Prot: 56,54g | Kolh.: 81,03g.
Frukost: Pirkka Кофе Молотый, Сельдь под шубой. Lunch: Мусака, Лента Овощи Здоровье, Компот из Сухофруктов, Лента Салат Кудесница. Middag: Мандарины, Лента Куриная Отбивная в Сыре, Чай, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Snacks/Annat: Свиной Бульон, Свинина Тушеная. mer...
|
|
2258 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 45 minuter, шагомер - 2 timmar och 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|