Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2019
|
81,1 kg
Tappat hittills: 48,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2861 kcal
|
Fett: 83,38g | Prot: 126,82g | Kolh.: 393,93g.
Frukost: Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Геркулес (Славком), Красная Цена Вишня Замороженная, Био Баланс Кефир 0%. Efter frukost: Голден Яблоко , Интелл Финики, Грецкие Орехи. Lunch: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. Efter lunch: Пекинская Капуста, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Красная Цена Сыр Гауда. Middag: Сметана 15%, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Националь Чечевица Красная Вареная, Каждый День Миндаль Необжаренный. Snacks/Annat: Ого Отруби Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Berry Good. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|