Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2019
|
52,2 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 48,63g | Prot: 109,78g | Kolh.: 128,84g.
Frukost: Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Край Каравай Хлеб Летний с Семечками, Черкизово Корейка Фермерская, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Индейка Тушеная в Соевом Соусе, Ehrmann Grand Dessert Double Toffee, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые, Tea (Brewed). Middag: Волжские Просторы Сметана 20%, Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Annat: Good Supps 100% Whey Protein, Село Зеленое Молоко 0,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|