|
Weight has dropped back to ‘normal’ range and I am feeling good.
Be Happy!
|
72,3 kg
Tappat hittills: 66,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2012:
|
2330 kcal
|
Fett: 148,63g | Prot: 184,17g | Kolh.: 104,54g.
Frukost: Heavy Whipping Cream, Protein Shake - Chocolate, coffee, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Lunch: Fresh Mozzarella, baby spinach, mushrooms, Ham, Ranch, Parmesan Cheese, Kalamata, hard boiled egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: La Tortilla Factory Carb, Pot Roast, Carbmaster Pear, Extra Sharp Cheddar, Buttermilk Ranch, 50/50. Snacks/Annat: Sugar Free Dark Chocolate, Chocolate Brownie, Bold Jalapeno Smokehouse Almonds (Package), Stringsters String Cheese, Carb Smart Ice Cream Bars - Almond. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|